2023年对于中国艺术体操来说，是载入史册的一年。在8月西班牙世锦赛上，中国艺术体操队集体组获得1金2银，揽下队史首个世界冠军。收获更大鼓舞和自信后，中国艺术体操队瞄准巴黎奥运会，在这个冬训重新出发。

体能训练接芭蕾训练，再加一堂专项主课，国家艺术体操队集体组队员们经常从早上七八点钟练到中午一点多，再从下午四点练到晚上，这就是冬训的节奏。“冬训强度很大，我们请到了意大利体能外教，设计更结合艺术体操专项的体能训练方案，平均每周有三节体能大课，其他时间也安排一定的激活和能力训练，可以说将体能训练贯穿全天。另外一周还有四节芭蕾课，芭蕾对艺术体操来说是非常重要的基础，队伍请了北京舞蹈学院的老师来上课，之前中央芭蕾舞团的老师也指导过我们。”国家艺术体操队集体组教练孙丹告诉记者，冬训要帮助队员全面提升。“我们每周主课有11节，全天各种训练下来将近10小时。艺术体操项目要有艺术性、有美感、有难度、有竞技，对运动员的综合能力有极高要求，就算每天再多给我五六个小时，我也觉得不够用。”

今年冬训，国家艺术体操队集体组更新了编排，为巴黎奥运会准备两套新节目。“这两套新节目完全区别于去年世锦赛，希望在奥运会上更有竞争力。”孙丹表示，去年3带2球、5圈的两套节目在国际赛场取得了成功，今年队伍将着眼奥运赛场，带着全新的编排亮相。“我们以奥运会的标准去准备成套，清晰定位节目风格和核心表达。站在全世界瞩目的舞台上，我们希望既有宏大延展的主题，也有自身独特的展现。”据悉，新成套中，球带将以汉唐国风为主题，用彩带表现古筝、琵琶等中国民族乐器的独特韵味；圈则是以环保这一宏大主题呈现，更具国际化视野。“环保这一主题可能有点抽象，但我们会尽量具象化去表达，比如自然界的杀戮与保护、进攻与防守。音乐中有一句歌词是‘你像一粒种子一样，突破层层阴霾向上’，我们会用音乐来体现生命的力量。”孙丹说。

这样的挑战前所未有。“两个新成套是我们从来没有尝试过的高度，难点太多了。首先是难度价值提高了，这是具备竞争力的一个基础，不仅是中国队，其他队伍也是如此，我们需要比别人想得更早、走得更扎实。其次在艺术表达方面，我们会带队员去参观博物馆、学习唐宋历史，去茶室读诗、去焚香等，让队员们接受更多艺术熏陶，学习更多文化知识。”在取得历史性突破后，国家艺术体操队集体组没有沉浸其中，而是寻求新突破。5圈新节目的选题，正是放眼世界，学习和借鉴对手产生的灵感。“去年世锦赛保加利亚队的一个成套给我留下深刻印象，主题是人类第一次登陆月球，编排非常新颖，在查询了编排背景和音乐后，我感受到了革新和突破的力量，也产生了与众不同的选题灵感。为了帮助队员理解这次的环保选题，我们观看了《阿凡达》等多部电影和纪录片，大家慢慢找到了感觉。”孙丹说。

中国艺术体操在40多年的发展进程中，不断冲击和挑战欧洲传统强队的地位，才一步步坚实地走到了今天。“去年世锦赛前，我们没有做任何预判，只是希望做好自己，让自己的成套更有竞争力和记忆点。能被那么多欧洲裁判所认可，是我最开心的事。这说明裁判不仅认可了我们的成套，也认可我们的文化和艺术，认可我们中国队在与欧洲强队的竞争中应该有一席之地。”回顾2023，展望2024，孙丹认为队伍还要继续一步一个脚印，压实备战工作，“只有做好当下的每一天、每一小时、每一分钟，走到比赛场上你才是自信的，有光芒的。我们会在备战中不断地试错、发现问题，并及时去跟进和改正，力争在巴黎奥运会上呈现最完美的状态。”